Ubat Stress

Nikmati Ciptaan Allah

Jom pergi ke tempat yang boleh kita nikmati ciptaan Allah. Apa yang ada di depan mata kita adalah ciptaan Allah, semuanya indah. Allah yang Maha Indah menciptakan segalanya cantik dan mempunyai hikmah tertentu.

Jangan Sakiti Hati Orang Lain

Jangan kita sangka dengan menyakiti hati orang lain, kita akan puas hati. Sebenarnya menyakiti hati orang lain akan menambahkan rasa tekanan yang teramat di hati kita. Adakalanya orang kita sakiti itu, tidak la merana sangat pun dengan kata-kata kita, tetapi diri ,kita yang stress. Silap haribulan, kita yang dapat macam-macam penyakit. So, elakkanlah menyakiti hati orang lain.

Cuba Gembirakan Orang Lain

Macam-macam cara untuk kita gembirakan orang lain. Jangan hanya tunggu orang gembirakan hati kita. Kita yang perlu berikan kebahagian pada orang lain dahulu. Kita akan rasakan betapa gembiranya hati kita selepas dari itu. Nak gembira, bukan tunggu orang gembirakan kita, tapi kita perlu gembirakan orang. Betapa gembiranya orang yang dalam hatinya hanya untuk menggembirakan orang lain.

Pasti Ada Jalan Keluar

Setiap cabaran pasti ada jalan keluar. So, tak perlulah stress ok. Kalau tiada juga jalan keluar, jangan di fikirkan pekara yang menjadi punca kita punya stress. Biarkan ia berlalu. Buat perkara lain yang lebih penting. jangan biarkan fikiran kita liar terawang memikirkan benda yang tak perlu. Ingat, Allah menjanjikan jalan keluar pada hambaNYA yang bertakwa.

Terima Apa Saja Cabaran

Harus diingat, apa yang terjadi pasti ada kebaikan yang tersembunyi. pasti ada ilmu yang Allah beri pada kita untuk kita meneruskan kehidupan yang lebih baik untuk masa akan datang, Kadang-kadang Allah menjadikan hati kita hancur berkali-kali kerana hal-hal dunia sebelum kita bertemuNYA sebab Allah nak beri pahala pada kita, penghapus dosa. Jadi terimalah segala cabaran dengan senang hati.

Selalulah bertaubat, agar kita lebih mngerti apa itu ketengangan.

Buat rileks, buat peace.. tata..

Primaland ResortPort Dickson - Everything Nonsense

Pehhh.. tajuk.. susah la nak pretend suka kalau hati memang tak suka.

Woooahhh.. Baru sejam yang lalu aku ada di Primaland Port Dickson atau nama lamanya Tiara beach resort menghadiri Mesyuarat pembentukan satu modul untuk violence injury program. Program yang sangat mantap di conduct oleh my best officers Dr Zakira. Para peserta mostly adalah pakar-pakar kesihatan keluarga, pegawai perubatan, pegawai2 kebajikan masyarakat dr seluruh negeri yg telah menyumbangkan pelbagai idea yg sangat berguna untuk kebaikan generasi kita di masa akan datang. Team work kali ni, super best. Tapi, di Primaland Resort, kami di layan bagai. #######.

Tak nak complaint banyak, lu pikir lah sendiri.

Tandas bilik meeting ... Hmmmmm apa yang kuning-kuning tu eh

Tempat meeting. Shop lot. Bau busuk.

Tanda lelaki si bilik meeting

 Minum pagi kami. 

Jarak dari bilik meeting ke bilik, lebih Kurang 1 km. Aku Diletakkan berseorangan di Blok C. Blok berhantu. tanpa kompromi

Tak Profesional

Rate = 1 bintang
Staff Primaland = Sangat teruk
Kebersihan = Kotor
Keselamatan = Tidak terjamin . Ada Anjing besar bekeliaran. Kelawar. Ular
Harga = tak berbaloi
makanan = tak sedap sangat

Kalau tanya aku, dengan  apa yang berlaku,  tak perlu la kot korang buat apa-apa event kat sini. Banyak lagi tempat yang bagus lagi menjamin kebersihan dan  keselamatan korang.



Fikirlah sendiri. Huh!

Merajukkah Aku?

Emm... Hehe.. Seriously, aku paling tak suka orang merajuk ngan aku, Sorry aku nak layan benda-benda yang aku anggap nonsense. 

Masa aku darjah satu dulu, aku ada sorang kawan yang aku label dia sebagai kawan baik aku lah. Orangnya jenis kecik aje, yang aku gelarkan dia Milah. Hehe.. Kategori  yang comel dan takde lah bijak sangat orangnya time tu. Kiranya aku bijak lagi la kan.. (huahuahua..) .. Milah ni memang terkenal dengan sikap dia suka sangat merajuk. Sikit-sikit nak merajuk. Aku ada geng baru dia merajuk, aku kawan ngn geng2 boy boy pun dia merajuk, pendek kata.. Dia ni memang sensitif taraf teruk, naik meluat aku di buatnya. Start daripada trauma dengan sikap milah, aku mula anti ngan orang suka merajuk, Aku pun pelik, kenapalah aku ini di takdirkan bertemu dengan orang yang suka merajuk. OMG, mak aku semakin kuat merajuk sekarang. So, aku memang very particulars bab bab keluarkan kata-kata dari mulut aku ini , kerana mak aku sangat super merajuk. PEhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh,....

Mungkin dengan cara ni Allah didik aku dengan sikap penyabar dengan cara menjaga kata-kata yang terkeluar dari mulut aku.

Sorry la weh, kalau ada ngan sapa-sapa diantara korang aku ada sakitkan hati. Aku memang camni, main cakappppp jer...

Bila aku meningkat dewasa, ditakdirkan aku kenal dengan hamba Allah yang sangat penyabar. Ntah manusia apakah itu. Bersabarnya dia, Langsung tak pernah dia sakitkan hati aku dengan kata-kata dia. Mungkin sebab itu sampai sekarang aku sukar sangat nak lupakan seorang hamba Allah yang sangat penyabar ini. Semoga Allah merahmati kehidupan dia.

Memang aku yang anti merajuk ini dah pandai merajuk. Merajuknya aku membawa diri. baru aku faham apakah itu merajuk. Kenapa milah kuat merajuk. Kenapa mak aku suka merajuk.

Sekarang ini, ada pelajaran baru yang aku belajar, iaitu jangan lah merajuk. Sebab merajuk ini merenggangkan persahabatan, ikatan kekeluargaan dan lain-lain lah. Hakikatnya merajuk ini menunjukkan betapa kecilnya jiwa kita ini.

Tq hamba Allah tu,  sekarang aku kat PD. Sebab tu aku suddenly teringat pasal perkataan MERAJUK.

Mimpi dia lagi dan lagi dan lagi

Aku mimpi dia malam tadi, tu tanda dia rindu aku. Puihhhhhh.... The biggest auta yang paling ramai orang sebarkan. Yes you read it right.

Sebenarnya bila ada orang kata yang bila kita mimpikan someone, itu tandanya dia sedang rindukan kita, sebenarnya itu bukanlah fakta psikologi, bukan fakta sains dan bukan fakta mana-mana logik yang boleh diterima akal saintifik.

"Fakta" yang kedengarannya macam best. Betul, benda ni macam "alahai sweetnya" tapi kalau benda tu sweet macam mana pun, tak bermakna dia betul.Sekali lagi saya menegaskan, ini bukan fakta. Ini tipu!

Sebagai satu cara untuk menyokong pernyataan yang benda ni tipu, mungkin anda boleh cari dalam mana-mana buku psikologi atau artikel journal psikologi. Sebabnya, saya dah puas cari dalam database APA, ScienceDirect, PSYCINFO, EBSCO dan lain-lain namun tiada hasil. Kalau nak keluarkan fakta, artikel journal mestilah diterbitkan dalam database yang disebutkan ni untuk dibuka kepada review dan kritikan."Fakta" yang dikeluarkan oleh mereka yang tiada ilmu sama macam budak mengaku bapanya Superman.

Psikologi ialah satu bidang yang mengkaji cara manusia berfikir melalui pendekatan sains.  Bila ada orang yang mengatakan bahawa sesuatu itu fakta psikologi, dia terlebih dahulu kena menyokong hujah dia dengan kajian dan statistik sebab begitulah cara sesuatu kajian tu dibentangkan. Tapi bila ada seseorang yang mengatakan psikologi tu macam ni dan macam tu, keluarkan pula kenyataan pelik seperti tajuk blog kali ni, saya hanya boleh menulis blog untuk menangkis tuduhan tersebut. Sebabnya tak ramai yang berminat sebarkan fakta sebenar dan lebih ramai yang sukakan idea mengarut tersebut. Orang yang mengeluarkan "fakta" psikologi ni sebenarnya tak tahu pun siapa tu Sigmund Freud. Dan bila saya cuba bercakap tentang isu ni di luar, ada suara mengatakan "betul lah benda ni fakta psikologi. Kat internet banyak ada tunjuk fakta ni". Eloklah tu, percaya semua benda di Tumblr, Twitter, Facebook...

Kenapa benda ni mengarut? Tolong jawab soalan ni untuk saya. Saya pernah mimpi pasal Zul Ariffin (cishh)  adakah tu bermakna dia rindukan saya? Logik yang ringkas ni dah cukup rasanya untuk menangkis kenyataan mengarut dalam posting kali ni. Selain Zul Ariffin saya juga pernah mimpikan Siti Nurhaliza. Sumpah tak tipu.Adakah bermakna Siti Nurhaliza dan Zul Ariffin rindukan saya? Obviously tidak, dan mereka tak tahu pun kewujudan saya. Mereka yang percaya kenyataan ni adalah mereka yang senang kena tipu dan mudah percaya pada benda-benda di internet.

Antara golongan yang saya selalu nampak post "fakta psikologi" di Twitter ialah remaja dan golongan belia awal 20-an, dan perempuan.Tapi boleh jadi juga pernyataan ni mungkin boleh jadi betul, kalau proses mimpi dan rindu ni berlaku antara dua orang kembar monozygote. Masih belum ada kajian yang saya tahu ada buat tentang kenyataan tadi. Kalau ada, tolong beritahu.

Jadi, mimpi ni apa sebenarnya? Menurut Carl Jung, mimpi ni ialah satu minda di bawah sedar kita. Apa yang kita mimpi sebenarnya sentiasa merujuk balik kepada diri kita dan pengalaman, tapi dalam bentuk yang lebih abstrak. Menurut beliau lagi dalam buku bertajuk Memories, Dreams, Reflections (1963), mimpi ni kita bukan kena lihat pada subjek atau orang yang kita mimpikan sahaja tapi kena tengok juga pada konteks mimpi dan cerita keseluruhannya. Dalam kata lain, mimpi ni adalah pasal individu, pasal diri kita sendiri dan langsung tiada kaitan dengan kognitif orang yang mungkin tak tahu pun kewujudan kita.Antara fakta psikologi lain tentang mimpi yang ditunjukkan oleh kajian ialah:

1- Dalam 5 minit lepas bangun tidur, 50% daripada mimpi kita akan dilupakan. 95%hilang selepas 10 minit.

2- Mimpi merupakan jalan cerita yang tak tersusun

3- Orang buta pun bermimpi. Jadi kesimpulannya dalam entri kali ni, tak payah percaya sangat dengan "fakta" merepek dalam zaman siber ni. Hah! Stop dream!

kalau paham, paham lah. Kalau tak pagam, kau punya pasal lah

Senyumlah Sayang

Apabila kita senyum dan ketawa, kita tidak pernah berasa sedih. Sewaktu kita senyum, kita tidak ingat perkara yang silam dan sedih serta kemurungan kita juga hilang.

"senyuman yang ikhlas bila kita tersenyum sambil menampakkan 30 btg gigi."

Sewaktu kita ketawa, kita tidak pernah terfikir apa yang akan terjadi esok, minggu depan. Sewaktu kita senyum, hati kita tiba- tiba riang. Apabila kita melihat orang senyum pada kita, kita terikut gembira dan senyum bersama.

Ini kerana senyum dan ketawa akan menghasilkan penawar air liur yang mengubatkan duka, menenangkan minda dan membawa manusia kembali ke saat ini, bahawa saat ini sahajalah apa yang kita ada.

Penawar ini begitu kuat dan ajaib, sehinggakan orang yang melihat kita senyum dan ketawa turut menghasilkan penawar yang sama. inilah sebabnya senyuan itu adalah satu sedekah yang mulia.

Oleh itu, senyumlah sayang. Semasa memandu, semasa mandi, semasa bercakap dengan mak, semasa di pejabat dan dimana-mana,… Namun, diingatkan semuanya harus dilakukan dalam keadaan sederhana.

*Boleh jatuh cinta tengok senyuman orang.  :-P